U bent hier

de beste houding is de volgende

Je mag eigenlijk niet spreken van één ideale houding voor ons lichaam.  Ons lichaam is immers niet gemaakt om stil te zitten maar het is ontworpen voor variatie en beweging.  Daarom is de beste houding de volgende (houding die je aanneemt).  Door beweging stimuleren we doorbloeding en stofwisseling en zorgen we voor belastingverdeling.  Als voorbeeld kan je de tussenwervelschijven nemen.  Die gel-achtige schijven moeten hun afvalstoffen kwijt onder invloed van (druk)belasting en ze moeten hun voedingstoffen opnemen door een aanzuigeffect met minder druk.  Je kan je voorstellen dat een spons die je voortdurend samenknijpt, weinig water kan opnemen.  En diezelfde spons zal blijvende vormschade ondervinden als ze voortdurend platgedrukt wordt. 

We spreken over de fysiologische kromming van de wervelkolom als een rughouding die het minste belasting veroorzaakt omdat het hier over de natuurlijke kromming van je rug gaat.  Ongetwijfeld ben je ervan op de hoogte dat dit bij de meeste mensen van opzij gekeken een S-curve is.  Terwijl van achteren bekeken dit een "rechte" rug is.  Voor volwassen mensen met bijvoorbeeld een zijdelingse rugafwijking (scoliose) is dat niet het geval.  Hen in een "rechte" rug dwingen zou voor hen extra belasting met zich meebrengen.  Zelfs al streven we naar zo'n fysiologische kromming voor een gezonde rughouding, dan nog is het beter om voortdurend houdingen af te wisselen.  Hieronder een knipoog naar hoe het zeker niet moet...

 

Ergonomie?

"Ergonomie is de wetenschappelijke discipline die de interactie tussen de mens en andere elementen van een systeem in kaart brengt.

Het is het beroep dat ontwerptheorie, ontwerpprincipes, gegevens en methodes van ontwerp toepast met de bedoeling om zodanig te ontwerpen dat het menselijk welzijn en de globale prestatie van het systeem geoptimaliseerd wordt."  (definitie naar de International Ergonomics Association.)

Daarom IS een product op zich niet ergonomisch maar dat WORDT het pas als het aangepast is aan de gebruiker en zijn/haar omgeving.  (Harry Jacobs)