Dynamisch zitten voorkomt niet alleen flexie-kruip, maar is ook heel belangrijk om de bloedvoorziening naar de spieren op peil te houden. Bekijk de foto hieronder en dan zie je dat, tijdens actief zitten de bloedvoorziening in evenwicht is ondanks het feit dat de bloedbehoefte hoger is dan in rust of tijdens statisch zitten. Logischerwijze is de bloedbehoefte in rust relatief laag en is de bloedvoorziening voldoende hoog om aan de behoefte te voldoen. Dat is helemaal anders wanneer spieren voortdurend een statische houding moeten garanderen. De bloedbehoefte is dan relatief hoog maar doordat de spieren voortdurend moeten samentrekken, knijpen ze hun eigen haarvaatjes dicht en veroorzaken ze een krampachtige houding en ook afvalstoffen worden minder makkelijk afgevoerd. Drie factoren kunnen hiervan de oorzaak zijn: een te grote krachtinspanning, een te frequent gebruik of een langdurig gebruik van bepaalde spiervezels

Daarom is het van belang het lichaam op bepaalde plaatsen op een goede wijze te ondersteunen, zodat die spierinspanningen geminimaliseerd worden.Afwisseling in houding zorgt er bovendien voor dat de spier (gedeeltelijk) kan recupereren. 
Door gebruik te maken van een stoel met een bewegingsmechanisme ga je schommelen en zo voortdurend je zwaartepunt verleggen. Dat maakt dat buik- en rugspieren alternerend moeten gaan werken: je geeft ze dus de kans om beurtelings min of meer uit te rusten. Toch treden ook hier op den duur vermoeidheidsverschijnselen op. Indien je dus lange tijd moet zitten, is passieve ondersteuning zeker aan te bevelen. Deze kan het werk van de spieren overnemen en de normale lordotische kromming ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan een lendensteun, armsteunen, neksteun etc...

Afbeelding

Waarom is zitten met een open heuphoek zo belangrijk?

We spreken over een open heuphoek bij het zitten van zodra de hoek tussen je romp en je bovenbenen groter dan 90° wordt. Op een klassieke stoel is die vaak 90° of minder. Op een kniestoel rond de 105°-110°, op een zadelstoel nog groter en al staand heb je een heuphoek van rond de 180°.

Op zoek naar uw bureaustoel, met advies?