Dois-je acheter un matelas ferme ou moelleux ?

Pour savoir si vous devez acheter un matelas dur ou mou, il est important de savoir comment est déterminée la fermeté des différents types de matelas.

Facteurs déterminants de la fermeté d'un matelas à ressorts ensachés

La fermeté d’un matelas à ressorts ensachés est déterminée par divers facteurs.

Tout d'abord, le nombre de ressorts et l'épaisseur de leurs fils jouent un rôle crucial dans la fermeté du matelas. Plus il y a de ressorts par mètre carré, plus le matelas est ferme. Le type de ressorts influence également la fermeté du matelas :

• Les ressorts en forme de tonneau offrent un soutien progressif : ils sont plus souples sous une légère pression et plus fermes sous des charges plus lourdes.
• Les ressorts cylindriques assurent une fermeté uniforme sur l'ensemble du matelas.
• Les ressorts micro-poches sont plus petits et offrent plus de points de contact, ce qui permet un soutien plus raffiné.

La couche de confort, qui recouvre les ressorts, influence également la sensation du matelas. Selon le matériau utilisé, le matelas peut être plus ou moins ferme :
Mousse à mémoire de forme – Douce au toucher et épouse les contours du corps.
Mousse froide – Offre de la résistance et est peu coûteuse.
Latex – Offre une expérience douce et néanmoins de soutien.

Facteurs déterminants de la dureté d'un matelas en mousse

Il Le type de mousse, sa densité et la valeur de compression (IDL) déterminent la dureté d'un matelas en mousse.

·         Type de mousse

Chaque type de mousse possède des propriétés uniques qui influencent sa dureté :
Mousse froide (mousse HR) – Résiliente, peu coûteuse et offrant un soutien ferme.
Mousse à mémoire de forme (mousse NASA) – Plus douce, s’adapte au corps et soulage les points de pression.

• Densité

Plus la densité (kg/m³) est élevée, plus la mousse est ferme et durable. Pour la mousse à mémoire de forme, la densité est généralement comprise entre 40 et 85 kg/m³, et pour la mousse froide, entre 30 et 60 kg/m³.

• Valeur de compression

également connue sous le nom de valeur ILD (Indentation Load Deflection). Cette valeur mesure la force nécessaire pour comprimer la mousse. Une valeur ILD élevée indique un matelas plus ferme.

Facteurs déterminants de la fermeté d'un matelas en latex

La fermeté d'un matelas en latex dépend de plusieurs facteurs, tels que le type de latex, sa densité, ses perforations (canaux de ventilation) et la répartition en zones de confort. Voici les éléments clés :

Type de latex

Il existe différents types de latex avec des degrés de dureté variables :
Latex naturel – Dérivé de l'hévéa, il est élastique et résilient. Il peut être souple ou ferme, selon sa densité.
Latex synthétique – Moins résistant et généralement plus ferme que le latex naturel.
Talalay Latex – Plus doux et plus aéré grâce à un processus de production spécifique, idéal pour ceux qui recherchent un matelas flexible.

Densité du latex (kg/m³)

La densité du latex détermine la dureté et la durabilité :
Moins de 65 kg/m³ – Latex souple, procure une sensation douillette et confortable.
65-85 kg/m³ – Fermeté moyenne, bon équilibre entre soutien et confort.
Plus de 85 kg/m³ – Latex ferme, idéal pour ceux qui ont besoin d’un soutien supplémentaire.

Perforations et conduits de ventilation

Les matelas en latex contiennent souvent des perforations ou des canaux d’aération qui affectent la fermeté :
Perforations plus larges → Plus doux et plus flexible.
Perforations plus petites ou moins nombreuses → Plus ferme et plus soutenant.

Caractéristiques d'un matelas dur :

Peu ou pas de ressorts – Le matelas cède peu sous pression et offre un soutien ferme.
Moins de formation de bosses – Dure plus longtemps sans s’affaisser rapidement.
Convient aux personnes qui dorment sur le ventre – Les personnes qui dorment sur le ventre bénéficient souvent d’un matelas ferme, car cela les empêche de s’enfoncer trop profondément.
Moins de transfert de mouvement – ​​Convient aux couples, car les mouvements d’une personne sont moins ressentis par l’autre.

Caractéristiques d'un matelas moelleux :

Beaucoup de ressorts et de contours – Le matelas s’adapte au corps et procure une sensation de « câlin ».
Soulagement de la pression – Réduit les points de pression sur les épaules, les hanches et les genoux, ce qui est particulièrement agréable pour les personnes dormant sur le côté.
Convient aux personnes de poids léger à moyen – Les personnes ayant un poids corporel inférieur sont moins susceptibles de s’enfoncer trop profondément.
Plus de confort et de douceur – Sensation de luxe et idéale pour ceux qui recherchent une sensation de confort.

À qui convient un matelas ferme ?

Les matelas fermes conviennent mieux aux personnes corpulentes. Un matelas trop mou créera un effet « hamac » chez ces personnes, avec un soutien lombaire insuffisant. Il est préférable d'éviter de dormir sur le ventre, car la colonne vertébrale est en hyperextension, ce qui entraîne souvent des torsions du cou, source d'inconfort. Cependant, tout le monde ne peut pas se défaire de cette habitude ; les personnes qui dorment sur le ventre ont donc intérêt à utiliser un matelas plus ferme pour compenser cette hyperextension.

À qui convient un matelas moelleux ?

Les personnes dormant sur le côté ont intérêt à choisir un matelas plus souple pour assurer un bon soutien des épaules et des hanches, ainsi qu'une colonne vertébrale droite. Les personnes de corpulence légère à moyenne préfèrent également un matelas souple. Cela assure un bon soutien de la colonne vertébrale et évite une pression excessive sur la peau et les muscles, prévenant ainsi les fourmillements dans les mains et les pieds. De plus, il est conseillé aux personnes souffrant de douleurs articulaires de choisir un matelas pas trop ferme afin de minimiser la pression articulaire.

Symptômes d'un matelas trop dur ou trop mou

Si vous reconnaissez un ou plusieurs symptômes chez vous, il est judicieux de revoir la fermeté de votre matelas :

• Vous dormez sur le ventre ou vous êtes allongé à moitié tordu
• Vous souffrez de douleurs au cou
• Tu tournes beaucoup pendant la nuit
• Vous souffrez de douleurs lombaires
• Vous mettez votre main sous votre oreiller ou pliez votre oreiller en deux
• Vous voulez un oreiller épais parce que vos épaules ne s'enfoncent pas suffisamment
• Vous continuez à grimper dans le lit, alors vous épaississez l'oreiller en le poussant contre la tête de lit
• Vous souffrez parfois d'engourdissements des mains, des bras, des pieds et des jambes la nuit
• Vous pouvez facilement mettre votre main sous le creux de votre dos lorsque vous êtes allongé sur le dos
• En tant qu'homme, vous ressentirez beaucoup de pression sur vos épaules lorsque vous êtes allongé sur le côté, en tant que femme, vous remarquerez beaucoup de pression sur vos épaules et vos hanches et vous n'aurez pas suffisamment de soutien au niveau de la taille.

Avantages et inconvénients d'un matelas dur

Avantages

• Un matelas ferme est plus durable, car les matelas perdent leur fermeté avec le temps.
• La surface de contact avec le corps est plus petite, ce qui améliore la ventilation et facilite le retournement au lit.

Inconvénients

• Si le matelas est trop dur, la pression sera concentrée sur les épaules et les hanches au lieu d’être répartie uniformément, ce qui est gênant.
• Un matelas dur ne soutient pas le bas du dos en position allongée sur le dos. Il pousse le bassin vers le haut, provoquant un affaissement du bas du dos.

Avantages et inconvénients d'un matelas moelleux

Avantages

• Un matelas moelleux exerce moins de pression sur des zones comme les épaules et les hanches, et votre épaule peut s'enfoncer plus profondément, ce qui rend plus confortable le fait de dormir sur le côté.
• Ils sont plus confortables pour les personnes légères.

Inconvénients

• Si le matelas est trop mou, vous risquez de vous y enfoncer, ce qui entraînera un désalignement de votre colonne vertébrale.
• Bouger et changer de position la nuit est plus difficile.
• La surface de contact avec le matelas est plus grande et peut donc être plus chaude. Cependant, la sensation de chaleur dépend également du revêtement et du matériau.

Notre vision

Les clients ne doivent pas se laisser guider uniquement par la fermeté d’un matelas.
Ce n’est là qu’une petite partie de ce que doit répondre un bon matelas.

Il est préférable de choisir un matelas en fonction de la forme et du poids du corps.
Un matelas ne doit être ni trop dur ni trop mou.
Il doit être doux aux bons endroits, comme au niveau des épaules et de la poitrine.
Le bassin doit être soulevé et la taille/le bas du dos doivent être soutenus.
Cela permet à la colonne vertébrale de conserver sa courbure naturelle lorsque vous êtes allongé sur le dos et lorsque vous êtes allongé sur le côté, la colonne vertébrale doit être une ligne droite.