Qu'est-ce qu'un bon oreiller ?

Un bon oreiller offre un bon soutien de la nuque et une position neutre de la tête. Il est la touche finale de votre sommeil. Un oreiller adapté peut assurément améliorer la qualité de votre sommeil.
Le choix de l’oreiller qui vous convient dépend de trois facteurs : votre position de sommeil, la fermeté de votre système de sommeil et enfin, vos caractéristiques physiques.

Votre position de sommeil

Le choix de votre oreiller dépend de votre position de sommeil. L'essentiel est que votre colonne vertébrale reste neutre, afin de minimiser les tensions au niveau de votre cou et de permettre à vos disques de récupérer de manière optimale.
Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d’un oreiller qui n’est pas trop haut pour soutenir la légère courbure de leur cou.
Il est préférable pour les personnes qui dorment sur le ventre d'utiliser un oreiller bas et moelleux sans soutien supplémentaire pour éviter de trop solliciter le cou tordu.
Les personnes qui dorment sur le côté doivent garder leurs vertèbres cervicales alignées avec la colonne vertébrale pour éviter la pression et la tension musculaire.
Les personnes qui dorment sur un lit combiné ont en fait besoin de plusieurs oreillers, mais heureusement, il existe des solutions de compromis.

Dureté du système de couchage

Comme l'oreiller d'une personne dormant sur le côté doit couvrir la distance entre ses épaules et ses vertèbres cervicales, la fermeté du système de couchage au niveau des épaules joue également un rôle. Après tout, si vous dormez sur une planche, c'est toute la distance qui doit être couverte.
L'oreiller devra être relativement épais. Cependant, si vous dormez sur un matelas offrant suffisamment d'espace pour les épaules, la distance à parcourir sera plus courte. L'oreiller devra alors être plus bas pour la même personne.

Caractéristiques physiques

Enfin, la hauteur de l'oreiller dépendra également de la taille du dormeur. Plus les épaules sont larges, plus l'oreiller devra être haut si vous dormez sur le côté. Plus la tête est lourde, plus le garnissage sera ferme ou épais, ou plus le mouvement de rotation de la nuque sera prononcé.
C'est pourquoi nous proposons des oreillers de toutes les hauteurs, au centimètre près. Vous ne vous contenteriez pas d'une pointure standard 39 ou 43, n'est-ce pas ? Notre oreiller Flow est disponible en 9 cm, 10 cm, 11 cm, 12 cm, 13 cm, 14 cm, 15 cm et 16 cm, et en deux niveaux de fermeté : doux et moyen.

La hauteur idéale d'un oreiller ergonomique

  • Un oreiller trop bas

    Si l’oreiller est trop bas, le cou ne recevra pas suffisamment de soutien et il y aura une pression supplémentaire sur les épaules.

  • Un oreiller trop haut

    Un oreiller trop haut pousse la tête vers le haut, provoquant une tension sur les muscles du cou.

  • Un bon oreiller

    Un bon oreiller offre un soutien suffisant au creux de la nuque et laisse de la place à la tête.

Nos conseillers sont formés pour choisir l'oreiller qui vous convient le mieux. Nous prenons en compte tous les facteurs et vérifions manuellement la position de vos vertèbres cervicales.
Pour être sûr, vous pouvez essayer l'oreiller gratuitement chez vous !

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De quel matériau est fait le meilleur oreiller ?

Un oreiller doit toujours offrir un soutien adéquat, quelle que soit votre position de sommeil. Il ne devrait pas être nécessaire de le modifier, car vous changez de position environ 30 fois par nuit.
Meilleur choix : la mousse de latex est bien ventilée, conserve sa forme, offre une résistance suffisante et reste douce au toucher.
Moins adapté :
La mousse à mémoire de forme est mal ventilée et sensible à la chaleur : trop dure lorsqu'il fait froid, trop molle lorsqu'il fait chaud.
Le duvet, le synthétique ou le sarrasin ne conviennent pas aux personnes dormant sur le côté, car le garnissage s'affaisse ou se déplace. Le sarrasin est également bruyant.
Allergie ? Le garnissage synthétique est lavable, mais ne contient pas de latex. Alternative : congelez les oreillers en mousse de latex pour repousser les acariens.

Nos oreillers

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