Ergonomische matrassen bij rug- en nekklachten

Slecht slapen en rug- of nekklachten gaan vaak hand in hand. Een verkeerde matras biedt onvoldoende ondersteuning, waardoor spieren en gewrichten zich ’s nachts niet kunnen ontspannen.

Een ergonomische matras ondersteunt je lichaam in elke slaaphouding en zorgt ervoor dat je wervelkolom correct uitgelijnd blijft. Bij Sit & Sleep helpen onze slaapspecialisten en kinesisten je bij het kiezen van een matras die past bij jouw lichaam, slaaphouding en eventuele klachten. Zo wordt slapen opnieuw een moment van herstel.

Quel est le meilleur matelas pour le dos ?

Si vous cherchez le matelas idéal pour soulager vos maux de dos, sachez qu'il doit être choisi en fonction de votre morphologie. Il n'existe pas de matelas parfait qui convienne à tous. Les zones du matelas doivent correspondre aux proportions de vos épaules, de votre poitrine, de votre taille et de votre bassin. Un bon matelas permet à votre dos de rester droit lorsque vous dormez sur le côté. Le sommier joue également un rôle : un matelas pour sommier tapissier est différent d'un matelas pour sommier à lattes.

Que rechercher lors de l’achat d’un matelas ?

  • Nombre de zones différentes

    Un matelas de qualité supérieure est généralement composé de 7 zones : une zone pour la tête, une zone souple pour les épaules, une zone ferme pour la taille et une zone médiane pour le bassin, toutes positionnées symétriquement. La structure de ces zones et les différents niveaux de fermeté déterminent en fin de compte le soutien optimal de votre dos. Ainsi, tous les matelas à 7 zones ne sont pas forcément parfaits !

  • Type de matériau

    Les matériaux choisis pour la finition du matelas influencent grandement son confort, sa ventilation et sa durabilité. Privilégiez autant que possible des matières naturelles comme le coton, la laine et la soie sauvage. La housse du matelas doit être extensible pour garantir soutien et confort.

  • Dureté

    Le seul paramètre que vous pouvez utiliser pour tester un matelas est le confort subjectif. La fermeté est naturellement déterminée en fonction de votre poids, mais ce n'est certainement pas le seul indicateur d'un bon matelas. Pour évaluer un matelas, vous devez avant tout tenir compte de la position de votre colonne vertébrale. Vos préférences peuvent toutefois être prises en compte.

Quel est le meilleur matelas sur sommier à lattes ?

Si les lattes du sommier sont réglables en fermeté et offrent une flexibilité suffisante, nous vous fournirons le soutien qu'elles procurent. Le matelas idéal est un matelas en latex naturel résilient offrant un bon soutien. Si le sommier n'est pas réglable, le soutien devrait provenir d'un matelas à ressorts ensachés (réglables).
Découvrez tout sur les matelas en latex naturel ici

Quel est le meilleur matelas pour un sommier ?

Un sommier tapissier est une surface plane et non réglable. Le soutien doit donc provenir entièrement du matelas. La seule bonne option est un matelas à ressorts ensachés, de préférence à fermeté réglable et personnalisable.
Découvrez tout sur les matelas à ressorts ensachés ici

  • Waarom de juiste matras cruciaal is bij rug- en nekklachten

    Tijdens het slapen herstelt je lichaam van de belasting overdag. Een matras die te hard of te zacht is, verstoort dit herstelproces en kan bestaande rug- en nekklachten verergeren.
    Een ergonomische matras verdeelt de druk gelijkmatig, ondersteunt de natuurlijke kromming van de wervelkolom en laat schouders en heupen voldoende wegzakken. Hierdoor verminderen spanningen en word je ’s ochtends uitgeruster wakker.

  • Welke matras past bij jouw lichaam en slaaphouding?

    De ideale matras is voor iedereen anders. Factoren zoals lichaamsgewicht, slaaphouding, schouderbreedte en bestaande klachten spelen een belangrijke rol.
    Daarom werkt Sit & Sleep niet met standaardoplossingen. In onze winkels analyseren we jouw slaaphouding en adviseren we een matras die écht bij je lichaam past. Indien nodig kan je verschillende matrassen testen om het juiste comfort te ervaren.

Slaapadvies door kinesisten en ergonomische experts

Nos conseillers sont formés pour choisir le matelas adapté à votre morphologie. Nous garantissons ainsi un alignement parfait de votre colonne vertébrale. Nous vérifions cela manuellement en examinant la position de vos vertèbres.

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Types de matelas

  • Matelas en latex

    Le latex naturel est un type de caoutchouc extrait de la sève de l'hévéa. Cette sève, semblable à la résine de pin, durcit et forme une masse caoutchouteuse qui est ensuite transformée en mousse de latex après le transport. Le latex synthétique, issu du pétrole, imite chimiquement le caoutchouc naturel. Nous privilégions le latex naturel pour sa meilleure ventilation et son respect de l'environnement.
    En savoir plus 

  • Matelas à ressorts ensachés

    Un matelas à ressorts ensachés est composé de ressorts métalliques logés dans des poches séparées, ce qui leur permet de se déplacer indépendamment et de créer différentes zones. Les ressorts assurent le soutien, tandis que la couche supérieure répartit la pression. Contrairement à un sommier à lattes, dont le sommier est réglable, le matelas détermine seul le confort de sommeil.
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  • Matelas en mousse froide

    Les matelas en mousse froide doivent leur nom à leur procédé de fabrication, qui consiste à couler la mousse dans des moules froids. Ce procédé est appelé « moulage à froid ». Le matériau, en polyuréthane, est reconnu pour sa résilience et sa longévité. Les matelas fabriqués avec cette mousse sont également appelés mousse haute résilience (HR).
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  • Matelas en mousse à mémoire de forme

    La mousse à mémoire de forme, également appelée mousse viscoélastique, mousse NASA ou mousse à mémoire de forme, est un matériau qui reprend lentement sa forme initiale après compression. Ce processus prend généralement entre 0,5 et 5 secondes. Elle réagit également à la chaleur corporelle en s'assouplissant.
    En savoir plus 

FAQ

Welke matras is het beste bij rugpijn?


Dat hangt af van je lichaamsbouw en slaaphouding. Een matras moet voldoende ondersteunen zonder drukpunten te veroorzaken.

Is een harde matras beter voor de rug?

Niet per se. Te harde matrassen geven vaak onvoldoende ruimte aan schouders en bekken, wat klachten kan verergeren.

Helpt een ergonomische matras bij nekklachten?

Ja, zeker in combinatie met een correct hoofdkussen en een goede slaaphouding.

Kan ik een matras testen?

Je kan al onze matrassen uitproberen in de winkel. Thuis uitproberen is moeilijk, maar we werken met een service na verkoop. Slaap je niet goed na je aankoop? Dan lossen wij het op!

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Nos matelas

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