Retour à l'école

Nos enfants s'assoient et se regardent faire l'idiot et s'endorment pendant le cours !

La cause ne vient pas d’eux mais de l’ignorance de l’ergonomie en classe et pendant les études.

Quelques conseils pour les enfants :

• Placez l'ordinateur portable sur une pile de livres ou sur un support pour ordinateur portable de sorte que l'écran soit au niveau des yeux .
• Utilisez un clavier et une souris séparés que vous tenez près de votre torse et repliez les pieds de votre clavier pour qu'il soit aussi plat que possible.
• Pour prendre des notes, asseyez-vous sur le bord de votre chaise , les pieds sous le siège. Vos genoux doivent être 10 cm plus bas que votre bassin.
• Changez constamment de position assise . Tendez les bras, tendus derrière vous et vers l'avant.
• Ne vous asseyez jamais contre le dossier d'une chaise pendant que vous étudiez
• Demandez après 20 minutes  être autorisé à se lever et, si possible, à se déplacer dans la classe.

Grâce à ces conseils, vous pouvez déjà commencer à travailler avec du mobilier scolaire existant (de mauvaise qualité) conçu pour la position assise. Si vous souhaitez investir dans l'ergonomie en classe, nous vous recommandons de commencer par des cales d'assise pivotantes. Elles offrent une grande liberté de mouvement.  l'oxygène au système nerveux et nous sommes plus attentifs pendant les cours.

De plus, une aide à la lecture et à l’écriture peut également être utile pour améliorer la position du dos.
Faites en sorte que nos enfants bougent le plus possible entre les cours en laissant les installations sportives accessibles en permanence. Nous devons tous œuvrer pour la santé de nos enfants. Bonne chance !