Home › Hulpmiddelen › Ondersteuningskussens

Ondersteuningskussens: test een week gratis een kniekussen, beenkussen of leeskussen

Ook als je rust of slaapt, telt je houding. Een beenkussen legt je benen hoger dan je hart, een kniekussen houdt je bekken recht als je op je zij slaapt en een leeskussen steunt je rug in bed of in een te diepe zetel. Wij zoeken samen wat past, en je test het een week gratis.

Een week gratis testenAfgesteld door een expert4 modellen3 winkels Leuven · Antwerpen · Hasselt
Vraag een gratis test aanBekijk alle modellen
Vrouw rust met haar benen hoog op een beenkussen in de zetel

Een week gratis testenophalen met advies in de winkel

Je zit of ligt meer dan de helft van je leven

Laat je dus adviseren door een echte expert, ook als je rust of slaapt.

Laat je adviseren
Ondersteuningskussen

Waarom een beenkussen of kniekussen?

Kort antwoord: omdat je lichaam ook in rust steun nodig heeft. Met je benen hoger dan je hart help je het bloed terugstromen en voelen zware benen lichter. Een kniekussen voorkomt dat je knieën op elkaar drukken en je bekken kantelt in zijligging.

We denken bij ergonomie vaak aan werken, maar je rust en slaapt minstens even lang. Lig je 's avonds met vermoeide of zware benen in de zetel, of word je wakker met pijn in je heup of onderrug, dan kan een goed ondersteuningskussen het verschil maken.

Een beenkussen legt je onderbenen op een schuine helling, zodat ze hoger liggen dan je hart. Een traagschuim toplaag verdeelt de druk. Een kniekussen tussen je knieën houdt je bovenste been in lijn met je bekken, zodat je onderrug rustiger ligt.

Benen rusten hoog op een beenkussen
Juiste houding

Hoe leg je je benen goed hoog?

Kort antwoord: leg je onderbenen volledig op de helling, met je knieën licht gebogen en je voeten hoger dan je hart. Verschuif de hielwig tot je hielen vrij liggen en je knieholte niet afgeknepen wordt.

  1. 1
    Kies de juiste lengte. Small tot ongeveer 1,65 m, Large vanaf 1,65 m. Zo liggen je onderbenen volledig op het kussen.
  2. 2
    Knieën licht gebogen. Je knieholte rust op de ronding, niet op een rand. Zo blijft de doorbloeding vrij.
  3. 3
    Verschuif de hielwig. Leg hem zo dat je hielen vrij liggen. Dat voelt meteen lichter aan.
  4. 4
    Zijslaper? Kniekussen. Leg de Medi Support tussen je knieën en maak hem losjes vast met de klittenbanden.
Links: benen in ruststand op een beenkussen, de onderbenen liggen schuin hoger dan het hart. Rechts: in zijligging houdt een kniekussen de knieën uit elkaar en het bovenste been in lijn met het bekken. Beenkussen: benen hoger dan je hart Kniekussen: bekken blijft recht

Links rusten je benen hoger dan je hart. Rechts houdt een kniekussen je bekken recht in zijligging.

Welk kussen past bij jou?

Welk ondersteuningskussen kies je?

Kort antwoord: heb je zware of vermoeide benen, kies dan een beenkussen: de Venosoft in wit of de Venosoft Balance in grijs. Slaap je op je zij met pijn aan knieën, heup of onderrug, kies de Medi Support. Wil je comfortabel lezen in bed of in een diepe zetel, dan is de Lumbar L je kussen.

Kussen Waarvoor Maten Hoes
Venosoft Benen hoog, zware benen S 65 × 50 × 22 cm · L 78 × 50 × 22 cm Velours wit, 40 °C
Venosoft Balance Benen hoog, zware benen S 65 × 50 × 22 cm · L 78 × 50 × 22 cm Velours grijs, 40 °C
Medi Support Tussen de knieën in zijligging 17 × 20 cm Velours wit, 40 °C
Lumbar L Lezen in bed of zetel Groot model Vraag de kleuren in de winkel
Ons aanbod

Onze ondersteuningskussens

Beenkussens met traagschuim, een kniekussen voor zijslapers en een leeskussen voor in bed. Elk model kan je een week gratis testen. We tonen bewust geen prijzen: je krijgt die samen met advies over wat bij jou past.

Beenkussens

Benen hoger dan je hart · 2 modellen

Venosoft

Venosoft

Beenkussen met stevige kern, 3 cm traagschuim en een verschuifbare hielwig. Voor zware, vermoeide voeten en benen, in bed of in de zetel.

S of LTraagschuimHoes 40 °C
Test gratis
Venosoft Balance

Venosoft Balance

Nieuw: dezelfde vorm en werking, in grijs velours. Met traagschuim toplaag en verschuifbare wig.

S of LTraagschuimNieuw
Test gratis

Tussen de knieën

Voor zijslapers · 1 model

Medi Support

Medi Support

Kniekussen dat je met twee klittenbandjes aan je been vastmaakt. Je knieën drukken niet meer op elkaar en je bekken blijft recht.

17 × 20 cmKlittenbandHoes 40 °C
Test gratis

Lezen en zitten

Steun voor je rug · 1 model

Lumbar L

Lumbar L

Leeskussen met armsteunen om comfortabel rechtop te lezen in bed of in de zetel, ook als die te diep is.

ArmsteunenFossflakesAllergievriendelijk
Test gratis
Medi Support · kniekussen

Een kussen tussen je knieën: waarom slaap je daar beter mee?

Kort antwoord: als je op je zij slaapt, zakt je bovenste knie naar beneden. Je bekken draait mee en je onderrug en heup komen onder spanning. Een kussen tussen je knieën houdt je bovenste been op heuphoogte, zodat bekken en onderrug recht blijven en je knieën niet op elkaar drukken.

Slaap je op je zij, dan liggen je knieën en enkels op elkaar. Dat drukt, en je bovenste been trekt je bekken schuin naar voren. Veel mensen stoppen er intuïtief een hoofdkussen tussen, maar dat is te groot, te zacht en ligt 's ochtends naast het bed.

De Medi Support is gemaakt voor precies dit. Het kniekussen heeft een zandlopervorm (17 × 20 cm, 10 cm op de smalste plek) die tussen je knieën past, en twee klittenbandjes houden het aan je been vast. Zo blijft het de hele nacht op zijn plaats, ook als je je omdraait. De kern is vormvast polyurethaanschuim, de velours hoes (75% katoen) wast op 40 °C.

Voor wie is een kniekussen?

  • Zijslapers met pijnlijke knieën die op elkaar drukken
  • Wie wakker wordt met pijn in de heup of de lage rug
  • Wie het bekken recht wil houden in zijligging
  • Wie 's nachts warm krijgt tussen de knieën
Vrouw ligt op haar zij met een kniekussen tussen de knieën

Zo gebruik je het

  1. 1
    Lig op je zij. Knieën licht gebogen, zoals je gewoon slaapt.
  2. 2
    Kussen tussen je knieën. De smalle kant tussen je knieën, de brede delen rusten tegen je binnenkant van de knie.
  3. 3
    Klittenband losjes vast. Rond één been, net boven of onder de knie. Nooit strak: dat hindert je doorbloeding.
  4. 4
    Voel je bekken. Je bovenste knie ligt nu ongeveer op heuphoogte. Je onderrug hoeft niet meer te draaien.
Test de Medi Support gratis
Vrouw slaapt op haar zij in bed met een kniekussen tussen de knieën
In bed blijft het kussen liggen dankzij de klittenbandjes.
Medi Support kniekussen met klittenbanden
Zandlopervorm van 17 × 20 cm met wasbare velours hoes.
Venosoft en Venosoft Balance · beenkussen

Zware voeten of benen? Zo leg je ze goed hoog met een beenkussen

Kort antwoord: heb je 's avonds zware, vermoeide voeten en benen, leg ze dan hoog op een beenkussen. Je onderbenen liggen op een schuine helling, hoger dan je hart. Dat helpt het bloed terugstromen en je voeten en benen voelen lichter aan. De Venosoft combineert een stevige kern met 3 cm traagschuim en een verschuifbare wig.

Een gewoon kussen onder je voeten zakt in en legt je knieën gestrekt. Een goed beenkussen ondersteunt je onderbenen over de hele lengte, met je knieën licht gebogen en je hielen vrij. Zo lig je lang ontspannen zonder drukpunten.

De Venosoft heeft een stevige schuimkern, een viscoelastische toplaag van 3 cm die de druk verdeelt en een hielwig die je verschuift naar de lengte van je benen. De vorm kan ook je onderrug ontlasten. De Venosoft heeft een witte velours hoes, de nieuwe Venosoft Balance een grijze. Beide hoezen gaan af en wassen op 40 °C.

Voor wie is een beenkussen?

  • Wie 's avonds zware, vermoeide voeten of benen heeft
  • Wie lang staat of zit tijdens het werk
  • Wie in de zetel of in bed de benen hoog wil leggen
  • Tijdens de zwangerschap, voor wat meer rust in de benen
Vrouw rust met haar benen hoog op een beenkussen op de zetel

Zo leg je je benen goed hoog

  1. 1
    Kies je maat. Small tot ongeveer 1,65 m, Large vanaf 1,65 m.
  2. 2
    Onderbenen volledig op de helling. Je knieholte rust op de ronding, niet op een rand.
  3. 3
    Verschuif de hielwig. Zo dat je hielen vrij liggen en je kuiten gedragen worden.
  4. 4
    Rust ontspannen. In bed of in de zetel, tijdens het lezen, tv-kijken of slapen.
Maat Afmetingen Lichaamslengte
Small 65 × 50 × 22 cm tot ± 1,65 m
Large 78 × 50 × 22 cm vanaf ± 1,65 m
Test de Venosoft gratis
Vrouw leest in bed met haar benen hoog op een beenkussen
Ook in bed: lezen met je benen hoog.
Vrouw rust met haar benen hoog op een grijs beenkussen in de zetel
De Venosoft Balance in grijs velours.
Lumbar L · leeskussen

Een leeskussen voor in bed of in de zetel: comfortabel rechtop lezen

Kort antwoord: rechtop zitten in bed tegen een stapel hoofdkussens werkt niet: ze schuiven weg en je rug zakt in. Een leeskussen met armleuningen zoals de Lumbar L steunt je rug en je armen tegelijk, in bed of in een zetel die te diep is.

De Lumbar L is een groot zit- en leeskussen met twee armsteunen. Je zet het tegen het hoofdbord of in de zetel en leunt er met je hele rug tegen. Je armen rusten op de zijkanten, zodat je boek of tablet niet aan je schouders trekt.

De vulling is Fossflakes: losse kunststof vezels die vergelijkbaar zijn met dons, maar beter hun vorm en volume houden. Ze zijn ademend en geen fijne omgeving voor huisstofmijt, wat het kussen interessant maakt als je allergisch bent. De Lumbar L bestaat in verschillende kleuren.

Voor wie is een leeskussen?

  • Wie graag leest of tv kijkt in bed
  • Wie een zetel heeft met een te grote zitdiepte
  • Wie na een operatie of bij ziekte veel rechtop in bed zit
  • Wie allergisch is voor huisstofmijt
Leeskussen met armleuningen tegen het hoofdbord van een bed

Zo gebruik je het

  1. 1
    Tegen het hoofdbord. Zet het kussen rechtop, met de armsteunen naar voren.
  2. 2
    Schuif helemaal naar achter. Je billen tegen de onderkant, je onderrug tegen het kussen.
  3. 3
    Armen op de steunen. Je boek of tablet rust nu mee, je schouders blijven laag.
  4. 4
    Te diepe zetel?. Zet het tegen de rugleuning: je zit dieper naar voren en je voeten raken de grond.
Test de Lumbar L gratis
Lumbar L leeskussen met armleuningen
Groot model met twee armsteunen.
Leeskussen in bed tussen de hoofdkussens
Rechtop lezen zonder dat je kussens wegschuiven.
Test het gratis

Kan je een ondersteuningskussen eerst gratis testen?

Ja, een week lang. Je haalt het kussen op in de winkel, waar we kijken welke maat bij je lengte past en hoe je het best ligt. Daarna test je het thuis, in bed of in de zetel.

Als je helemaal overtuigd wil geraken dat een ondersteuningskussen ook voor jou een meerwaarde kan betekenen, mag je het een week gratis uitproberen bij je thuis. Zo vermijd je zeker een miskoop.

  1. 1
    Vraag je test aan

    Kies een kussen of laat het open. We bellen je om het samen te bekijken.

  2. 2
    Haal het op in de winkel, met advies

    In Leuven, Antwerpen of Hasselt kies je samen met ons de juiste maat en tonen we hoe je de wig of de banden instelt.

  3. 3
    Test een week aan je eigen bureau

    Thuis of op kantoor, in je eigen werkomgeving. Zo merk je of het echt helpt.

  4. 4
    Je beslist zelf

    Overtuigd? Dan hou je het. Niet overtuigd? Dan betaal je niets.

Lukt langskomen echt niet? Dan sturen we het met de post op. De verzendkosten zijn dan voor jou.

Grijs beenkussen met traagschuim toplaag

Vraag je gratis test aan

Test het bij jou thuis of op kantoor. Je zit nergens aan vast.

Bedankt! We hebben je aanvraag ontvangen en nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Waar haal je je testproduct op?

In de winkel krijg je er meteen advies bij. *Per post: de verzendkosten zijn voor jou.

We gebruiken je gegevens enkel om je aanvraag te behandelen.

Correct gebruik

Hoe gebruik je een kniekussen?

Kort antwoord: leg het tussen je knieën als je op je zij ligt en maak de klittenbandjes losjes vast. Te strak is niet goed voor je doorbloeding. Je bovenste been ligt dan in lijn met je heup en je bekken kantelt niet naar voren.

  • Klittenbanden losjes, nooit strak
  • Beenkussen: onderbenen volledig op de helling
  • Kies de lengte op je lichaamslengte (tot of vanaf ± 1,65 m)
  • Hoes afnemen en wassen op 40 °C
  • Aanhoudende klachten aan benen of aders? Overleg ook met je arts
Kniekussen met klittenbanden

Een beenkussen is geen behandeling

Een beenkussen helpt je benen ontspannen hoog te leggen en ondersteunt de terugvloei van bloed naar je hart. Het geneest geen spataders of vochtophoping. Heb je veel last, laat je dan ook opvolgen door je arts.

Ergonomisch advies

Ook in rust kiezen we samen

Ons team is paramedisch geschoold: kinesisten, licentiaten lichamelijke opvoeding en ergonomisch adviseurs. We kijken hoe groot je bent, hoe je ligt en waar je klachten zitten, en kiezen samen het kussen dat daar echt bij past.

  • Advies van kinesisten en ergonomisch adviseurs
  • Afgesteld op jouw lichaam en je werkplek
  • Een week gratis testen aan je eigen bureau
Vraag een gratis test aan
Het adviesteam van Sit & Sleep: kinesisten en ergonomisch adviseurs
Veelgestelde vragen

Vragen over ondersteuningskussens

Waarom slaap je met een kussen tussen je knieën?

Als je op je zij slaapt, zakt je bovenste knie naar beneden en draait je bekken mee. Een kussen tussen je knieën houdt je bovenste been op heuphoogte. Zo blijven bekken en onderrug recht en drukken je knieën niet op elkaar.

Helpt een kniekussen bij pijn in de heup of onderrug?

Het kan helpen als de pijn komt door je slaaphouding: het kussen voorkomt dat je bekken in zijligging kantelt en dat je knieën op elkaar drukken. Blijft de pijn, laat ze dan onderzoeken door je arts of kinesist.

Kan ik niet gewoon een hoofdkussen tussen mijn knieën leggen?

Dat kan, maar een hoofdkussen is te groot en te zacht en ligt 's ochtends meestal naast het bed. De Medi Support heeft een zandlopervorm die tussen je knieën past en blijft liggen dankzij twee klittenbandjes.

Wat doet een beenkussen?

Het legt je onderbenen op een schuine helling, zodat ze hoger liggen dan je hart. Dat ondersteunt de terugvloei van bloed en voelt lichter aan bij zware of vermoeide benen. Het kan ook je onderrug ontlasten.

Welke maat Venosoft heb ik nodig?

Small (65 cm lang) tot een lichaamslengte van ongeveer 1,65 m, Large (78 cm lang) vanaf 1,65 m. Beide zijn 50 cm breed en 22 cm hoog.

Wat is het verschil tussen de Venosoft en de Venosoft Balance?

Vorm en werking zijn dezelfde: een stevige kern, 3 cm traagschuim en een verschuifbare wig. De Venosoft heeft een witte hoes, de nieuwe Venosoft Balance een grijze.

Waarvoor dient de Lumbar L?

Het is een groot zit- en leeskussen met armsteunen. Je legt het in bed of in een zetel met een te grote zitdiepte, zodat je rug gesteund wordt terwijl je leest.

Kan ik een ondersteuningskussen gratis testen?

Ja, een week lang. Vraag je test aan via het formulier en haal het kussen op in onze winkel in Leuven, Antwerpen of Hasselt. Lukt langskomen echt niet, dan sturen we het op; de verzendkosten zijn dan voor jou.

Waarom staan er geen prijzen op de website?

Omdat een hulpmiddel pas werkt als het bij je lichaam en je stoel past. We verkopen liever advies dan een doos. Wil je een prijs, vraag het gerust via het formulier of in de winkel.

Alle ergonomische hulpmiddelenHoofdkussensRugkussensMatrassen
Liever in de winkel?

Kom langs in Leuven, Antwerpen of Hasselt

In elke winkel kan je onze ondersteuningskussens uitproberen, samen met een matras of een relaxzetel.

Test je ondersteuningskussen een week gratis

Haal het op in de winkel, met advies over wat bij jou past.

Vraag je gratis test aan

Laatst nagekeken door het adviesteam van Sit & Sleep op