Veel mensen denken dat de keuze voor een matras neerkomt op één simpele vraag: wil je hard of zacht slapen?
In werkelijkheid is dit een mythe. De hardheid van een matras is maar één van de vele factoren die bepalen of je écht goed ligt en of je lichaam de juiste ondersteuning krijgt.
De juiste matraskeuze draait niet om een label als “hard” of “zacht”. Belangrijk is dat je matras past bij jouw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding.
Een goede matras:
👉 Kortom: focus niet op hard of zacht slapen, maar op goed en gezond slapen.
Het is duidelijk dat een kind of een opgroeiende jongere in de loop van het groeiproces andere lichaamskenmerken
zal ontwikkelen. Het is echter onjuist om te denken dat rughygiëne voor hen van minder belang is. Ook voor hen moet de nachtrust voldoende recuperatie bieden
van de belastingen die overdag plaatsvonden. Zuigelingen,
peuters en kleuters hebben nog niet genoeg gewicht om bijvoorbeeld een lattenbodem efficiënt te
kunnen doen werken.
De bestaande slaapsystemen zijn
immers meestal berekend op volwassen personen. Een pocketverenmatras -zelfs in de zachtere uitvoeringen- is
altijd aan de stevige kant voor een kindergewicht. Pas vanaf ongeveer 40 kg zal die een aanvaardbaar comfort
geven. We kiezen voor jonge kinderen dan ook een zacht systeem uit. (Let wel op contra-indicaties ter preventie
van wiegedood bij zeer jonge kinderen.)
Meestal is er voor deze leeftijdscategorie een kinderbedje voorzien dat zelden een standaardmaat heeft zodat
maatwerk vaak noodzakelijk is.
Een zachte latexmatras geniet de voorkeur omwille van zijn goede puntelastische en tegelijk ondersteunende eigenschappen voor
een beperkt kindergewichtje. Daar staat echter de beperkte duur van het gebruik van het kinderbedje tegenover, vandaar is een latexkindermatras ook een redelijk
dure keuze. Een goedkopere polyethermatras met een zeer lage densiteit - zodat de matras voldoende zacht is - vormt dan een mogelijk alternatief. Zulke matrassen zijn echter niet erg duurzaam zodat bij toenemend gewicht van het kind best overgeschakeld wordt op een ander type. Bedplassen en ongelukjes zijn op deze leeftijd natuurlijk niet uitgesloten. Er kan dan ook gekozen worden voor een matrasafwerking in ondoorlaatbaar PVC of voor een katoenen matrashoes waarbovenop een ondoorlaatbare matrasbeschermer komt.
Wanneer kinderen groeien, worden ze vanzelfsprekend zwaarder.
Pas vanaf een gewicht van ca. 35 à 40 kg begint de lattenbodem zijn werk te doen. Er is echter geen bezwaar om onmiddellijk na het kleine kinderbedje een goede lattenbodem te voorzien. In de praktijk betekent het immers
dat de lattenbodem slechts begint te werken (en te verslijten) wanneer kinderen ongeveer 10 jaar oud zijn.
Een goede lattenbodem zal nog prima functioneren op het moment dat de kinderen het huis uit gaan.
Een ergonomisch hoofdkussen is er eentje dat is aangemeten voor jouw persoonlijk.
Een ergonomische lattenbodem die persoonlijk instelbaar is voor jouw specifieke lichaamsbouw.
Een goede boxspring is een boxspring die op maat aanpasbaar is volgens...
