Wat is een goed hoofdkussen?

Een goed hoofdkussen zorgt voor de juiste steun van de nek en hals en voor een neutrale positie van het hoofd. Het hoofdkussen is de ‘finishing touch’ van je slaapsysteem. We kunnen je slaapkwaliteit absoluut verbeteren met het juiste hoofdkussen.
De keuze van jouw juiste hoofdkussen hangt af van 3 factoren: je slaaphouding, de hardheid van je slaapsysteem en tenslotte je lichaamskenmerken.

Je slaaphouding

De keuze van je kussen hangt af van je slaaphouding. Het belangrijkste is dat je wervelkolom neutraal blijft, zodat je nek minimaal belast wordt en je tussenwervelschijven zich optimaal kunnen herstellen.
Rugslapers hebben een niet te hoog kussen nodig om de lichte nekkromming te ondersteunen.
Buikslapers slapen best op een laag, zacht kussen zonder extra ondersteuning, om de gedraaide nek niet verder te belasten.
Zijslapers moeten hun nekwervels in lijn met de wervelkolom houden om druk en spierspanning te vermijden.
Combinatieslapers hebben eigenlijk meerdere kussens nodig, maar gelukkig zijn er compromisoplossingen.

Hardheid slaapsysteem

Aangezien het hoofdkussen voor een zijslaper de afstand van de schouders tot aan de nekwervels moet overbruggen, speelt ook de hardheid van het slaapsysteem aan de schouderzone een rol. Slaap je immers op een plank, dan is het de volledige afstand die moet overbrugd worden.
Het kussen zal dan relatief dik moeten zijn. Slaap je echter op een slaapsysteem dat voldoende plaats biedt aan de schouders, dan wordt de afstand kleiner die overbrugd moet worden. Het hoofdkussen moet dan voor eenzelfde persoon minder hoog zijn.

Lichaamskenmerken

Tenslotte zal de hoogte van het hoofdkussen ook afhangen van de grootte van de slaper. Hoe breder de schouders, hoe hoger het hoofdkussen zal moeten zijn als zijslaper. Hoe zwaarder je hoofd, hoe steviger of dikker de vulling of hoe meer uitgesproken de nekrol van het kussen.
Daarom bieden we je hoofdkussens aan in alle hoogtes, tot op de centimeter nauwkeurig. Je neemt toch ook geen genoegen met een schoen in standaardmaat 39 of 43? Zo is ons hoofdkussen Flow beschikbaar in 9cm/10cm/11cm/12cm/13cm/14cm/15cm/16cm en dat in 2 hardheden soft en medium.

De ideale hoogte van een ergonomisch hoofdkussen

  • Een te laag hoofdkussen

    Bij een te laag hoofdkussen krijgt de nek te weinig ondersteuning en komt er extra druk op de schouders.

  • Een te hoog hoofdkussen

    Een te hoog hoofdkussen duwt het hoofd omhoog waardoor er spanning ontstaat op de nekspieren.

  • Een goed hoofdkussen

    Een goed hoofdkussen geeft voldoende steun aan de nekholte en laat ruimte voor het hoofd.

Onze adviseurs zijn opgeleid om het beste hoofdkussen te kiezen voor jou. We houden rekening met alle factoren en we controleren manueel de positie van de nekwervels.
Om zeker te zijn mag je het kussen gratis uitproberen bij je thuis!

Test gratis je hoofdkussen

Uit welk materiaal bestaat het beste hoofdkussen?

Een kussen moet altijd de juiste steun bieden, ongeacht je slaaphouding. Modelleren mag niet nodig zijn, want je verandert ’s nachts zo’n 30 keer van positie.
Beste keuze: Latexschuim ventileert goed, behoudt zijn vorm, biedt voldoende weerstand en voelt toch zacht aan.
Minder geschikt:
Traagschuim ventileert slecht en is warmtegevoelig: koud te hard, warm te zacht.
Dons, synthetisch of boekweit zijn ongeschikt voor zijslapers, omdat de vulling inzakt of verplaatst. Boekweit maakt bovendien lawaai.
Allergie? Synthetische vulling is wasbaar, maar mist latexondersteuning. Alternatief: latexschuimkussen in de diepvries tegen huisstofmijt.

Onze hoofdkussens

8 producten