Ergonomische bureaustoelen tegen rug- en nekklachten

Langdurig zitten is één van de grootste oorzaken van rug- en nekklachten, zeker bij bureauwerk en thuiswerk.

Een ergonomische bureaustoel ondersteunt je lichaam actief, stimuleert een gezonde zithouding en voorkomt overbelasting van de onderrug, schouders en nek.

Bij Sit & Sleep kiezen we niet zomaar een stoel, maar zoeken we samen met jou naar een oplossing die past bij jouw lichaam, werkhouding en eventuele klachten. Ons team bestaat uit kinesisten, ergotherapeuten en ergonomisch adviseurs, zodat je zeker bent van professioneel en onafhankelijk advies.

Eigenschappen van een goede bureaustoel

  • Volledig instelbaar

    Een ergonomische bureaustoel moet voldoende instelmogelijkheden hebben om zich aan jouw lichaam aan te passen. Eén maat voor iedereen bestaat niet binnen ergonomie. Hoewel het instellen complex lijkt, volstaat het om dit één keer correct te doen. Naast de zithoogte zijn ook zitdiepte, rughoogte, lumbaalsteun en armleuningen essentieel. Omdat je dagelijks uren op je stoel zit, is een goede afstelling cruciaal voor comfort en gezondheid.

  • Beweging

    Onze stoelen stimuleren beweging en houdingsverandering, waardoor de belasting op de wervelkolom beter wordt verdeeld en de tussenwervelschijven kunnen rehydrateren. Dit bevordert de doorbloeding, activeert de spieren en voorkomt verkramping. Toch zetten veel gebruikers de stoel vast door een verkeerde afstelling of gebrek aan kennis. Voelt de beweging te licht of onveilig aan, dan is het beter de weerstand te verhogen in plaats van de beweging uit te schakelen.

  • Open heuphoek

    Een ergonomische bureaustoel moet voorover kunnen kantelen om een neutrale bekkenstand en wervelkolom te ondersteunen. Net deze kanteling maakt langdurig zitten zonder rugklachten mogelijk. Een correcte afstelling is daarbij cruciaal, zodat je niet het gevoel krijgt naar je bureau geduwd te worden. Concreet stellen we de inclinatie van het zitvlak licht naar voren in. Zonder deze functie kan er voor ons geen sprake zijn van een ergonomische bureaustoel.

Waarom een ergonomische bureaustoel essentieel is bij rugpijn

Rug- en nekklachten ontstaan vaak door een combinatie van langdurig zitten, een verkeerde zithouding en onvoldoende ondersteuning. Een standaard bureaustoel dwingt het lichaam in één houding, waardoor spieren overbelast raken en klachten toenemen.
Een ergonomische bureaustoel ondersteunt de natuurlijke kromming van de wervelkolom, laat beweging toe en past zich aan jouw lichaam aan. Hierdoor vermindert spierspanning en verhoogt het comfort, zelfs bij lange werkdagen.

Welke bureaustoel past bij jouw lichaam en werkhouding?

Niet elke ergonomische bureaustoel is geschikt voor elke persoon. Lichaamslengte, gewicht, werkhoogte, type werk en bestaande klachten spelen allemaal een rol.
Daarom werkt Sit & Sleep niet met “one-size-fits-all” oplossingen. In onze winkels analyseren we je zithouding en stellen we de bureaustoel volledig af op jouw lichaam. Zo ben je zeker dat je stoel effectief bijdraagt aan het verminderen van rug- en nekklachten.

Ergonomisch advies door kinesisten en specialisten

Wat Sit & Sleep onderscheidt, is onze adviesaanpak. Ons team bestaat uit kinesisten, ergotherapeuten en licentiaten lichamelijke opvoeding, met jaren ervaring in ergonomie.
We kijken verder dan het product alleen en geven ook praktische tips rond zithouding, bureauhoogte en werkopstelling. Zo krijg je niet alleen een goede bureaustoel, maar een totaaloplossing voor gezond zitten.
Ik wil advies voor een bureaustoel

Video: Hoe kies je de beste bureaustoel?

Ga voor een ergonomische werkplek

Een goed ingestelde bureaustoel is al het halve werk. Maar als je écht ergonomisch wil werken moet ook de werkplek onder handen genomen worden. Een scherm dat te laag staat, de bureauhoogte die niet correct is, een fout gebruik van computermuis,... Er zijn veel zaken buiten de stoel die toch nog voor klachten kunnen zorgen. Laat daarom onze adviseurs niet enkel de stoel, maar ook de werkplek instellen.

  • Hoogte van de bureau

  • Afstand tot het scherm

  • Plaatsing muis en toetsenbord

  • Positionering aan de bureau

Test gratis je bureaustoel

Een ergonomische bureaustoel kies je niet zomaar. Daarom kan je bij Sit & Sleep gratis een bureaustoel uittesten bij je thuis of op het werk. Tijdens een persoonlijk adviesgesprek selecteren we samen de stoel die past bij jouw lichaam, werkhouding en eventuele klachten.
De stoel neem je vaak meteen mee om ongeveer een week te testen. Het uitlenen is volledig kosteloos, zonder waarborg. Zo ben je zeker van de juiste keuze en investeer je met vertrouwen in je gezondheid en comfort.
Bevalt de stoel? Dan leveren of bestellen we hem volledig op jouw maat. Twijfel je nog? Dan probeer je gerust een ander model. Het moet gewoon goed zijn.
Ik wil gratis een bureaustoel testen

FAQ

Welke bureaustoel is het beste bij lage rugpijn?

Dat hangt af van je lichaam, zithouding en de oorzaak van je klachten. Een goede ondersteuning van de onderrug en voldoende instelmogelijkheden zijn essentieel.

Helpt een ergonomische bureaustoel bij nekklachten?

Ja, mits de stoel correct is afgesteld en gecombineerd wordt met een juiste bureau- en schermhoogte.

Is een dure bureaustoel altijd beter?

Niet noodzakelijk. De beste bureaustoel is degene die correct past bij jouw lichaam en werkcontext.

Kan ik een bureaustoel testen?

Ja, in onze winkels kan je verschillende ergonomische bureaustoelen uitgebreid testen en laten afstellen door een specialist. Je mag ze zelfs gratis een week mee naar huis nemen om te proberen.

Last van rug- of nekklachten tijdens het werken?

Maak een afspraak voor gratis ergonomisch advies en ontdek welke bureaustoel écht bij jou past.

Maak een afspraak

Onze bureaustoelen

75 producten

Interessante artikels;

Alles bekijken
  • Buikuitsparing op maat? Geen probleem!

    Buikuitsparing op maat? Geen probleem!

    Een rechte tafel of ovale tafel mag dan wel eenvoudig en sober zijn, onze voorkeur gaat uit naar het verwerken van een buikuitsparing.  Een diepe insnijding in het werkblad geeft...

    Buikuitsparing op maat? Geen probleem!

    Een rechte tafel of ovale tafel mag dan wel eenvoudig en sober zijn, onze voorkeur gaat uit naar het verwerken van een buikuitsparing.  Een diepe insnijding in het werkblad geeft...

  • Is een zitbal een goede keuze voor thuiswerk?

    Is een zitbal een goede keuze voor thuiswerk?

    Een zitbal is een leuk en actief alternatief voor een gewone stoel. Enerzijds zorgt de open heuphoek voor een betere houding en anderzijds zorgt de bal voor een heel dynamisch...

    Is een zitbal een goede keuze voor thuiswerk?

    Een zitbal is een leuk en actief alternatief voor een gewone stoel. Enerzijds zorgt de open heuphoek voor een betere houding en anderzijds zorgt de bal voor een heel dynamisch...

  • Waarom een ergonomische muis?

    Waarom een ergonomische muis?

    Als je een gewone muis gebruikt, staat je pols wat naar opzij, naar boven en naar binnen gedraaid. De  voorarmspiertjes staan in voor deze bewegingen vanuit de pols. Langdurig gebruik...

    Waarom een ergonomische muis?

    Als je een gewone muis gebruikt, staat je pols wat naar opzij, naar boven en naar binnen gedraaid. De  voorarmspiertjes staan in voor deze bewegingen vanuit de pols. Langdurig gebruik...

  • Hoe kies ik een kniestoel?

    Hoe kies ik een kniestoel?

    Wat is een Kniestoel? De kniestoel wordt gekenmerkt door de typische zithouding op de knieën of schenen. Soms worden er andere benamingen gebruikt zoals Zweedse stoel of balansstoel. Bij een...

    Hoe kies ik een kniestoel?

    Wat is een Kniestoel? De kniestoel wordt gekenmerkt door de typische zithouding op de knieën of schenen. Soms worden er andere benamingen gebruikt zoals Zweedse stoel of balansstoel. Bij een...

Alles bekijken