Ergonomische kniestoelen voor actief en gezond zitten

Een kniestoel stimuleert een actieve zithouding en kan helpen om de druk op de onderrug te verminderen. Door de open heuphoek blijft de wervelkolom meer in zijn natuurlijke positie, wat voor sommige mensen verlichting kan geven bij rugklachten.

Een ergonomische kniestoel is echter geen universele oplossing. Correcte afstelling en begeleiding zijn essentieel om het gewenste effect te bereiken. Bij Sit & Sleep adviseren onze ergonomiespecialisten en kinesisten je bij het kiezen en afstellen van een kniestoel die past bij jouw lichaam, werkhouding en eventuele klachten.

Eigenschappen van een goede kniestoel

  • Instelbare rugleuning

    Bij een goede kniestoel heb je de mogelijkheid om de rugleuning te gaan instellen. Zowel in hoogte, in functie van je lichaamslengte, als in diepte. Zo kan je zelf bepalen hoe fel je de ondersteuning wil voelen, of werk sporadisch ook eens zonder rugsteun om je spieren extra te activeren.

  • Instelbare kniesteunen

    Ook de kniesteunen moeten instelbaar zijn. Bij een kniestoel komt de drukverdeling van je lichaam voor een deel op de schenen en de knieën terecht. Het is dus belangrijk dat de kniesteunen flexibel bewegen én dat je afstand tussen zitting en kniesteun kan regelen.

  • Ga voor kwaliteit

    Ook de kniestoel ontsnapt niet aan Chinese namaak. Hoewel de stoelen er op het eerste zicht misschien hetzelfde uitzien, is er een wezenlijk verschil in kwaliteit. De mate van instellen (bij de namaak niet instelbaar), de kwaliteit van het hout, het comfort van de kussens,... Een goede kniestoel gaat meer dan 15 jaar mee!

  • Voor wie is een kniestoel geschikt?

    Een kniestoel kan geschikt zijn voor mensen met lichte tot matige rugklachten, voor wie actief wil zitten of voor taken waarbij regelmatig van houding gewisseld wordt.
    Bij ernstige rugproblemen of langdurig statisch werk is een kniestoel vaak een aanvulling, geen vervanging van een ergonomische bureaustoel. Daarom is professioneel advies belangrijk.

  • Hoe werkt een kniestoel en wat doet het met je houding?

    Een kniestoel kantelt het bekken licht naar voren, waardoor de natuurlijke kromming van de onderrug beter behouden blijft. Dit kan helpen om een ingezakte zithouding te voorkomen en de rugspieren actiever te laten werken.
    In tegenstelling tot klassieke bureaustoelen nodigt een kniestoel uit tot beweging en afwisseling, wat belangrijk is bij langdurig zitten.

Ergonomisch advies bij het kiezen van een kniestoel

Bij Sit & Sleep bekijken we of een kniestoel past binnen jouw totale werk- en zithouding. Onze kinesisten en ergonomisch adviseurs helpen je bij de juiste hoogte-instelling en geven advies over afwisseling met andere zitoplossingen.

Zo wordt een kniestoel een doordacht hulpmiddel, geen experiment.

Ik wil advies voor een kniestoel

Een vaste of beweeglijke kniestoel?

We zijn koele minnaars van vaste kniestoelen maar echte lovers van beweegbare schommelstoelen. Het is net de combinatie van het hellend zitvlak met kniesteunen en het schommelonderstel die zorgt voor een voortdurende verdeling van het lichaamsgewicht over je zitvlak en je knieën. 
Geen pijnlijke knieën of tintelende onderbenen meer!  Door gebruik van de ‘spierpomp’ bij het bewegen vermijd je bovendien doorbloedingsproblemen in de onderbenen. Een vaste kniestoel zondigt tegen deze twee principes: te eenzijdige kniebelasting en een statische zithouding met te veel belasting op dezelfde structuren.

Kan ik lang werken op een kniestoel?

Indien je langdurig moet zitten, kies je niet alleen best voor een beweeglijk model maar liefst ook één met een lendensteun. Zonder rugleuning zijn de rugspieren voortdurend actief en raken ze uiteindelijk vermoeid. Een lendensteun kan dit helpen voorkomen en helpt alvast de juiste lordotische houding te behouden. Het is ook een goed idee om af en toe één of twee benen te strekken, eens achterover te leunen en op te staan natuurlijk.

Een kniestoel slecht voor de knieën?

Het gebeurt dat mensen met gevoelige knieën de kniestoel niet fijn vinden. Enkel een voldoende lange testperiode van pakweg een week kan hierover uitsluitsel brengen. Meestal zijn het niet de knieën die parten spelen maar eerder gevoelige scheenbenen.  Kies in dat geval zeker voor een zachte bekleding van de kniesteunen en de zachtste kniesteunen. In de eerste dagen ondervind je soms vermoeide bovenbenen maar dat gevoel verdwijnt en is zelfs goed te noemen: je gebruikt je bovenbeenspieren eens en krijgt een trainingseffect!
Heb je nogal forse kuiten en bovenbenen, dan kan het zijn dat de kniestoel niet comfortabel zit omdat je kuiten en onderbenen elkaar raken door de zithouding met gebogen knieën.

Test gratis je kniestoel

Wist je dat je bij ons gratis een kniestoel kan testen?
Waarom uittesten? Een goede kniestoel is een rendabele investering in je gezondheid en comfort. Test een stoel op voorhand bij je thuis of op het werk. Zo ben jij zeker van de juiste keuze en wij van een tevreden klant!
Hoe gaat dat praktisch in zijn werk? In ons adviesgesprek overlopen we samen welke kniestoelen voor jou in aanmerking komen. De stoel van je voorkeur kan je vaak ineens mee naar huis nemen om te testen.
Wakosta? Het uitlenen zelf is helemaal kosteloos. Een waarborg betalen hoeft niet maar we vragen wel een kopietje van je identiteitskaart. Vanzelfsprekend draag je goed zorg voor de uitgeleende kniestoel.  De test-periode duurt gemiddeld een week.
Heerlijk bevallen of twijfel je nog? Bevalt de stoel dan hebben we hem vaak in voorraad of bestellen we hem helemaal volgens jouw keuze. Aarzel niet om nog een ander type uit te proberen als je twijfelt.  Het moet gewoon goed zijn! 
Ik wil gratis een kniestoel testen

FAQ

Is een kniestoel goed voor de rug?

Een kniestoel kan helpen bij het behouden van een actieve zithouding, mits correct gebruikt en afgesteld.

Kan ik de hele dag op een kniestoel zitten?

Voor de meeste mensen is afwisseling belangrijk. Een kniestoel wordt vaak aangeraden als aanvulling.

Is een kniestoel geschikt bij rugklachten?

Dat hangt af van de aard van de klachten. Persoonlijk advies is aangewezen.

Kan ik een kniestoel testen?

Ja, in onze winkels kan je kniestoelen testen en professioneel laten afstellen. Je kan de stoel zelfs een week gratis mee naar huis nemen.

Twijfel je of een kniestoel iets voor jou is?

Laat je adviseren door een ergonomiespecialist en ontdek of actief zitten bij jou past.

Kom langs in één van onze winkels

Onze kniestoelen

5 producten