Moet ik een harde of zachte matras kopen?

Om te weten of je een harde of een zachte matras moet kopen is het belangrijk om te weten hoe de hardheid van de verschillende types matrassen wordt bepaald.

Bepalende factoren voor de hardheid van een pocketverenmatras

De hardheid van een pocketverenmatras wordt bepaald door verschillende factoren.

In de eerste plaats spelen het aantal veren en de draaddikte een cruciale rol bij het bepalen van de stevigheid van de matras. Hoe meer veren per vierkante meter, hoe steviger de matras Daarnaast beïnvloedt ook het type veren de hardheid van de matras:

• Tonnvormige veren bieden progressieve ondersteuning: ze voelen zachter aan bij lichte druk en steviger bij zwaardere belasting.
• Cilindervormige veren zorgen voor een gelijkmatige stevigheid over de volledige matras.
• Micro-pocketveren zijn kleiner en zorgen voor meer contactpunten, wat resulteert in een verfijndere ondersteuning.

Daarnaast heeft ook de comfortlaag, die zich bovenop de veren bevindt, een invloed op het gevoel van de matras. Afhankelijk van het gebruikte materiaal kan de matras zachter of steviger aanvoelen:
Traagschuim – Voelt zacht aan en past zich aan de contouren van het lichaam aan.
Koudschuim – Zorgt voor stevigheid en is goedkoop.
Latex – Biedt een soepele, maar toch ondersteunende ervaring.

Bepalende factoren voor de hardheid van een schuimmatras

Het  type schuim, de dichtheid en de compressiewaarde (IDL) bepalen de hardheid van een schuimmatras.

·         Type schuim

Elke schuimsoort heeft unieke eigenschappen die de hardheid beïnvloeden:
Koudschuim (HR-schuim) – Veerkrachtig, goedkoop en biedt stevige ondersteuning.
Traagschuim (NASA-schuim) – Zachter, vormt zich naar het lichaam en verlicht drukpunten.

• Dichtheid

Hoe hoger de dichtheid (kg/m³), hoe steviger en duurzamer het schuim. Voor traagschuim ligt de dichtheid meestal tussen 40-85 kg/m³, en voor koudschuim tussen 30-60 kg/m³.

• Compressiewaarde

ook wel ILD-waarde (Indentation Load Deflection). Dit meet hoeveel kracht nodig is om het schuim in te drukken. Een hogere ILD-waarde betekent een steviger matras.

Bepalende factoren voor de hardheid van een latexmatras

De stevigheid van een latexmatras wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals het type latex, de dichtheid, de perforatie (ventilatiekanalen) en de indeling in comfortzones. Hier zijn de belangrijkste elementen:

Type latex

Er bestaan verschillende soorten latex met uiteenlopende hardheden:
Natuurlatex – Afkomstig van rubberboommelk, elastisch en veerkrachtig. Kan zowel zacht als stevig zijn, afhankelijk van de dichtheid.
Synthetische latex – Minder veerkrachtig en meestal steviger dan natuurlatex.
Talalay-latex – Zachter en luchtiger dankzij een specifiek productieproces, ideaal voor wie een soepel matras zoekt.

Dichtheid van de latex (kg/m³)

De dichtheid van de latex bepaalt de hardheid en duurzaamheid:
Minder dan 65 kg/m³ – Zachte latex, geeft een knus en comfortabel gevoel.
65-85 kg/m³ – Medium stevigheid, een goede balans tussen ondersteuning en comfort.
Meer dan 85 kg/m³ – Stevige latex, ideaal voor wie extra ondersteuning nodig heeft.

Perforaties en ventilatiekanalen

Latexmatrassen bevatten vaak perforaties of luchtkanalen die de hardheid beïnvloeden:
Grotere perforaties → Zachter en flexibeler.
Kleinere of minder perforaties → Steviger en meer ondersteunend.

Kenmerken van een harde matras:

Weinig tot geen vering – De matras geeft weinig mee bij druk en biedt stevige ondersteuning.
Minder kuilvorming – Gaat langer mee zonder snel door te zakken.
Geschikt voor buikslapers – Mensen die op hun buik slapen profiteren vaak van een harde matras omdat het voorkomt dat ze te diep wegzakken.
Minder bewegingsoverdracht – Geschikt voor koppels, omdat de bewegingen van de ene persoon minder worden gevoeld door de ander.

Kenmerken van een zachte matras:

Veel vering en contouren – De matras vormt zich naar het lichaam en geeft een "knuffelend" gevoel.
Druk verlagend – Vermindert drukpunten bij schouders, heupen en knieën, wat vooral prettig is voor zijslapers.
Geschikt voor lichte tot gemiddelde personen – Mensen met een lager lichaamsgewicht zakken minder snel te diep weg.
Meer comfort en zachtheid – Voelt luxueus aan en is ideaal voor mensen die een knus gevoel zoeken.

Voor wie is een harde matras geschikt?

Hardere matrassen zijn meer geschikt voor zwaardere mensen. Een te zachte matras zal bij zwaardere mensen een ‘hangmat’ effect creëren waarbij er te weinig ondersteuning is aan de wervelkolom. Buikslapen kan eigenlijk beter worden vermeden, dit omdat de wervelkolom zich in een overstrekte positie bevindt en het je vaak je nek doet draaien wat voor ongemakken kan zorgen. Ondanks dat krijgt niet iedereen buikslapen afgeleerd, daarmee zijn buikslapers gebaat bij een steviger matras Dit om de overstrekte positie van de wervelkolom tegen te gaan.

Voor wie is een zachte matras geschikt?

Zijslapers kiezen beter een zachtere matras zodat de schouders en de heupen goed ruimte krijgen en de ruggegraat recht ligt. Ook mensen met licht tot middelzwaar postuur verkiezen beter een zachte matras. Dit voor een juiste ondersteuning van de wervelkolom maar ook om de druk op het huid- en spierweefsel niet te hoog te maken om tintelende handen/voeten te voorkomen. Verder is het advies aan mensen met gewrichtspijnen om een niet te harde matras te kiezen, dit om de druk op de gewrichten zo laag mogelijk te houden.

Symptomen van een te harde of te zachte matras

Herken je één of meerdere symptomen bij jezelf, dan is het verstandig om je matras hardheid te herbekijken:

• Je slaapt op je buik of ligt half getorst
• Je hebt last van nekklachten
• Je draait veel gedurende de nacht
• Je hebt last van pijn in de onderrug
• Je steekt je hand onder je kussen of plooit je kussen dubbel
• Je wil een dik kussen omdat je schouders niet genoeg inzakken
• Je kruipt steeds omhoog in bed, waardoor je het kussen dikker maakt door het tegen het hoofdbord te duwen
• Je hebt ’s nachts soms last van slapende handen, armen, voeten, benen
• Je kan gemakkelijk je hand onder de holte in jouw rug steken wanneer je in ruglig ligt
• Als man zal je in zijlig vooral veel druk op de schouders voelen, als vrouw merk je veel druk op de schouders en heupen en krijg je niet voldoende ondersteuning in de taille

Voor- en nadelen harde matras

Voordelen

• Een harde matras is duurzamer, aangezien matrassen na verloop van tijd hun stevigheid verliezen.
• Het contactoppervlak met het lichaam is kleiner, wat de ventilatie verbetert en waardoor je je makkelijker kunt omdraaien in bed.

Nadelen

• Is de matras te hard, dan wordt de druk geconcentreerd op de schouders en heupen in plaats van gelijkmatig verdeeld, wat vervelend is.
• Een harde zorgt in ruglig niet voor ondersteuning van de lage rug. Het bekken wordt omhoog gedrukt waardoor de onderrug doorzakt.

Voor- en nadelen zachte matras

Voordelen

• Een zachte matras geeft minder druk op zones zoals schouders en heupen, en je schouder kan dieper wegzakken waardoor het comfortabeler is om op je zij te slapen.
• Ze zijn comfortabeler voor mensen die niet veel wegen.

Nadelen

• Als de matras te zacht is, kun je erin wegzakken, waardoor je wervelkolom niet in één lijn ligt.
• 's Nachts bewegen en van positie veranderen is lastiger.
• Het contactoppervlak met de matras is groter en kan dus warmer zijn. Maar het warmtegevoel is ook afhankelijk van de bekleding en het materiaal.

Onze visie

Klanten mogen niet zich niet alleen laten leiden door de hardheid van een matras.
Dit is namelijk maar een klein onderdeel van waar een goede matras aan moet voldoen.

Een matras wordt het best gekozen in functie van de lichaamsbouw en het lichaamsgewicht.
Een matras moet in zijn geheel niet te hard zijn en ook niet te zacht.
Hij moet zacht zijn op de juiste plaatsen zoals bijvoorbeeld de schouders/borstsector
Het bekken moet gedagen worden en de taille/onderrug moet worden ondersteund.
Dit zodat de wervelkolom zijn natuurlijke kromming behoudt in ruglig en in zijlig moet de wervelkolom een rechte lijn zijn