Gezond slapen

Rugvriendelijke producten die een gezonde slaaphouding nastreven

  • Test onze hoofdkussens gratis bij je thuis 
  • Vraag een goed advies aan onze kinesisten
  •  

Lees meer 

Producten

Bodems

Het is zeer belangrijk dat de juiste matras op de juiste bodem gelegd wordt. Ontdek hier alle types en hun eigenschappen.

Bodems

Hoofdkussens

Een hoofdkussen bepaalt voor 1/3 heel uw slaaphouding. Het is dan ook van belang dat u een aangepast kussen gebruikt.

Hoofdkussens

Bedkaders

Een goed bed kan ook heel mooi zijn. Kies uit tal van variaties en stel zelf je bedkader samen.

Bedkaders

Voldoet uw slaapsysteem aan de 4 belangrijkste eigenschappen van gezond slapen ?

Rugondersteuning

Een neutrale wervelkolompositie geeft een gelijkmatige druk op de tussenwervelschijven. Je hoofd en bekken moeten op dezelfde as liggen.

Druk

Een te hoge druk op de huid- en spierweefsels belemmert een goede doorbloeding.

Beweging

Kies voor een slaapsysteem die beweging gaat stimuleren.

Slaapklimaat

Wol, wildzijde of kameelhaar in je dekbed en matrashoes zorgt voor een optimale ventilatie.

Principes van gezond slapen

Een GOED slaapsysteem

Een GOED slaapsysteem geeft de lichtere schouder- en borstwervelsector voldoende ruimte en biedt steun aan de zwaardere romp.

Te HARD slaapsysteem

Een te HARD slaapsysteem geeft de schouder-en bekkensector te veel opwaartse druk waardoor de rug inzakt.

Te ZACHT slaapsysteem

Een te ZACHT slaapsysteem geeft geen steun aan de zwaardere romp terwijl het hoofd en de benen te hoog blijven.

We hanteren 4 principes van gezond slapen;

- een correcte wervelkolompositie
- zo weining mogelijk druk op zachte weefsels
- beweging in je slaap
- een juist slaapklimaat

Je kan er alles over lezen hier...